Máte strach z bolesti při porodu?

Vynoří se Vám scénáře z filmů nebo Vám o něm povídaly maminky, kamarádky, že porod musíte vydržet a přežít?

Bolest je třeba brát jako proces, který ukazuje cestu kudy má děťátko jít ven a pomáhá mu tak otevírat porodní cesty.

Je skvělé během porodu bolest přijmout, nebránit se jí a uvolnit se.

Příroda nás obdařila tyto bolesti snášet a to tak, že tělo produkuje během porodu endorfiny, hormony štěstí, které bolest tlumí a účinkují jako opiáty. Strach a stres však účinku endorfinů zabraňují, protože při stresu se vyplavuje stresový hormon kortizol. Pamatujte proto, čím více se budete cítit v bezpečí a zachováte klid a důvěru, tím více Vám vaše tělo pomůže bolest zvládnout.

Učím ženy zaměnit slovo bolest za porodní stah nebo porodní vlnu a představit si kontrakci jako vlnu v moři, která vás obklopuje nebo stahy jako místo, do kterého posíláte léčivé světlo svým dechem.