Proč se odpojíme od sebe a jak se znovu naladit?
V každém z nás je hluboká vnitřní moudrost, ale často ji přehluší hluk okolního světa. Odpojení od sebe se děje postupně – ani si toho nevšimneme, ale najednou necítíme své potřeby, nevíme, co skutečně chceme, a místo toho žijeme podle očekávání druhých.
Proč se odpojíme od svého nitra?
🔹 Společenský tlak a očekávání – Už od dětství se učíme, co se „má“ a „nemá“. Přizpůsobujeme se, abychom byli přijímáni.
🔹 Strach z odmítnutí nebo selhání – Raději potlačíme své touhy, než abychom riskovali, že něco nevyjde.
🔹 Přehlížení vlastních pocitů – Zvykli jsme si ignorovat intuici a tělesné signály, abychom vyhověli vnějším požadavkům.
🔹 Život v hlavě, ne v těle – Myslíme, analyzujeme, plánujeme, ale zapomínáme cítit.
🔹 Rychlá doba a zahlcení informacemi – Neustálý stres, sociální sítě, tlak na výkon nás odvádí od našeho vnitřního hlasu.
Jak poznat rozdíl mezi hlasem srdce a hlasem strachu/ega?
Každý v sobě máme dva hlasy – hlas srdce (intuice) a hlas strachu (ego). Někdy je těžké rozlišit, který k nám promlouvá, protože ego dokáže být velmi přesvědčivé. Jak se tedy v sobě vyznat?
1️⃣ Hlas srdce je klidný, ego je chaotické
❤️ Hlas srdce přináší pocit vnitřního klidu a jasnosti. I když tě vede k něčemu novému a neznámému, necítíš v sobě tlak, ale spíš jemné „ano“.
😨 Hlas strachu/ega je hlučný, neklidný a naléhavý. Přináší stres, pochybnosti a často tě nutí dělat věci jen proto, abys neztratila kontrolu nebo se vyhnula selhání.
👉 Jak to poznáš? Zeptej se sama sebe: Cítím se při této myšlence klidná, nebo vystresovaná?
2️⃣ Hlas srdce tě vede k růstu, ego k bezpečí
❤️ Srdce tě vede tam, kde můžeš růst, i když to může znamenat vystoupit z
komfortní zóny. Ukazuje ti cestu, která je v souladu s tvou pravdou.
😨 Ego se bojí změny a chce tě chránit před nejistotou. Přesvědčuje tě, že nemáš dost sil, schopností nebo času.
👉 Jak to poznáš? Pokud tě myšlenka vzrušuje, ale zároveň trochu děsí, pravděpodobně k tobě mluví srdce. Pokud tě svazuje strach a odrazuje tě od jakékoliv změny, promlouvá ego.
3️⃣ Hlas srdce mluví v přítomném okamžiku, ego se bojí minulosti a budoucnosti
❤️ Srdce tě vede k tomu, co cítíš teď. Říká ti: Tohle je správné v tuto chvíli, následuj to.
😨 Ego tě drží v minulých zraněních (Co když se to zase pokazí?) nebo tě straší budoucností (A co když to nevyjde?).
👉 Jak to poznáš? Pokud tě odpověď ukotvuje v přítomnosti, je to hlas srdce. Pokud tě vrhá do obav z minulosti nebo budoucnosti, je to ego.
4️⃣ Hlas srdce je laskavý, ego kritické
❤️ Srdce tě podporuje jemnými a láskyplnými slovy. Nikdy tě neponižuje ani nekritizuje.
😨 Ego je často tvrdé a negativní. Může ti říkat: Nejsi dost dobrá. Nemáš na to. Co si o tobě pomyslí ostatní?
👉 Jak to poznáš? Pokud se vnitřní hlas chová jako nejlepší přítel, je to srdce. Pokud tě shazuje a straší, je to ego.
Jak tedy poslouchat hlas srdce?
🌿 Zklidni mysl – Ticho pomáhá slyšet, co je pod povrchem.
💛 Zeptej se svého srdce a naslouchej první odpovědi – Ta první, jemná odpověď bývá intuice.
🧘♀️ Vnímej, jak se u toho cítíš – Pokud cítíš lehkost, radost a klid, je to hlas srdce.
🚪 Neboj se neznáma – Srdce tě vede tam, kde je pro tebe něco krásného, i když to zatím nevidíš.
✨ Tvé srdce ví, kudy jít. Stačí mu důvěřovat.
💬 Kdy naposledy k tobě promluvilo srdce
a kdy ego? Jak to poznáváš?